Как перевести ребенка с летнего режима на школьный: 7 шагов без истерик

Опубликовано 02 Сентябрь 2025 в 10:00

Блог Дети в городе Запорожье >  Как перевести ребенка с летнего режима на школьный: 7 шагов без истерик

Photo: Freepik

Стартовал новый учебный год, дети вернулись за парты после трех месяцев летних каникул. Многим деткам после летнего отдыха трудно перестроиться на уроки и домашние задания. «Дети в городе» собрали топ-7 советов, которые помогут минимизировать стресс и истерики в первые недели обучения.

Перенесите время сна

Летом родители часто дают детям свободу и разрешают долго засиживаться за играми, не укладываясь спать вовремя. Конечно, за один день сменить график сложно, поэтому лучше всего перемещать отбой каждый день на 15-20 минут. Тогда адаптация будет естественной, а не резкой.

Читайте также: Проблемы детского сна: что делать?

Photo: Freepik

Создайте «утренний ритуал»

Если у вас еще нет утреннего ритуала, который помогает ребенку быстрее просыпаться, придумайте его. Это должна быть приятная семейная традиция, которая делает утро менее стрессовым и даже веселым. К примеру, можно собираться под веселую музыку или вместе готовить завтрак.

Спокойные вечера

Когда начинается школа, ребенок получает очень много новой информации и впечатлений из внешнего мира. Поэтому в этот период следует ограничить дополнительные активности с гаджетами, компьютерные игры и т.д. Заменяйте эту деятельность чтением или спокойными играми. Это поможет ребенку быстрее засыпать и более качественно отдыхать.

Организуйте учебное место

Ребенок должен четко различать место для игры и место для обучения. Так ему будет проще сосредотачиваться и не отвлекаться. Устройте вместе с ребенком рабочий уголок, чтобы появилось ощущение нового старта.

Начните с маленьких шагов

Photo: Freepik

Не нужно требовать от ребенка хороших оценок и достижений в первые недели обучения. Разрешите адаптироваться и войти в ритм. После долгих летних каникул это особенно тяжело. Помогите повторить материал, сделайте вместе короткие задания, чтобы ребенок постепенно вошел в темп.

Баланс обучения и отдыха

Постарайтесь оставить ребенку время на летние приключения. Тем более, пока на улице еще летняя погода. Прогулки, спорт и встречи с друзьями должны оставаться в расписании. Важно, чтобы ребенок понимал, что школа – это не конец веселья.

Хвалите за маленькие победы

В начале учебного года важна мотивация и положительное подкрепление. Поэтому вместо того, чтобы критиковать школьника за усталость или забывчивость, отмечайте даже маленькие достижения. Например, «Молодец, что так быстро собрался!» или «Хорошо, что сам сел за уроки». Такой подход работает лучше, чем постоянные напоминания и наказания.

Адаптация после лета требует времени. У некоторых деток с этим нет проблем, но некоторым может понадобиться больше времени, чтобы снова войти в ритм. Будьте терпеливы и позитивно настроены, ведь именно такой подход позволяет безболезненно вернуться к полноценному школьному графику.

Вам может понравиться статья: Методы тайм-менеджмента для подростков