Уместно ли отмечать праздники в условиях войны: что думают психологи

Опубликовано 16 Декабрь 2022 в 10:00

Блог Дети в городе Запорожье >  Уместно ли отмечать праздники в условиях войны: что думают психологи

Photo: Freepik

Совсем скоро в Украине начнется новогодне-рождественский период – долгожданный и один из самых любимых периодов зимы. Праздничные дни этого года будут омрачены войной и сопровождающими ее трагическими событиями. У многих семей возникает закономерный вопрос – стоит ли праздновать Новый Год и Рождество в условиях войны? Возможно ли радоваться и устраивать праздничное застолье, когда в стране погибают люди?

«Дети в городе» собрали в сети советы психологов, которые помогут вам решить эту моральную дилемму.

Праздники в условиях войны

Война в Украине продолжается почти год. За это время прошли многие праздники, часть из которых украинцы проигнорировали, а часть отмечали символически. По мнению психолога Галины Волошиной, радоваться жизни и отмечать праздники – уместно, а откладывать жизнь и празднование важных событий не стоит. По ее словам, украинцам нужно принять ситуацию и продолжать жить в новых реалиях.

Из-за постоянного стресса эмоциональное состояние большинства украинцев очень шаткое. Поэтому удовлетворение хотя бы небольших потребностей хорошо влияет на общее состояние организма. В такие моменты уровень дофамина повышается, а эмоциональное состояние улучшается.

Психолог подчеркивает, что особенно это важно для детей, ведь они сейчас требуют вдвое больше нашей заботы и внимания. Поэтому даже в условиях войны необходимо устраивать маленькие праздники и празднования, если есть такая возможность.

Читайте также: Топ-10 способов привести себя в порядок – советы психолога

Стимул бороться дальше

Photo: Freepik

Психолог Марина Журбенко отмечает, что потребность в радости и положительных эмоциях живет в нас с рождения. Человек может переживать какие-либо сложные обстоятельства и беду, но именно радость бессознательно толкает его к решениям, позволяющим сохранить жизнь.

По словам специалиста, радостные события дают стимул бороться дальше и позволяют пережить сложные времена.

Праздник должен быть

Известная психолог Светлана Ройз уверена, что в любое время есть место для праздника. По ее мнению, в этом году ощущение праздника и новогоднего чуда необходимо людям даже больше обычного. Сейчас украинцам важно позволить себе чувствовать радость. Более того, традиции имеют терапевтический эффект, поэтому их нельзя прерывать.

В связи с этим, Ройз анонсировала проект «Звонок Св. Николаю». Это бесплатный чат-бот, которым могут воспользоваться детишки, чтобы пообщаться со Святым Николаем.

Ссылки на Чат-бот ищите здесь.

Сохранение ритуалов

Психолог Майя Грещук отмечает, что для детей очень важно сохранение новогодних ритуалов и традиций. Когда человек переживает травматические события, психологи советуют опираться и искать спасение в привычных ритуалах. Именно поэтому традиционные приготовления к Новому Году, подарки и празднования пойдут на пользу детям, ведь помогут адаптироваться к изменчивому и непредсказуемому будущему.

Не праздновать – нормально

Бывает и так, что желания отмечать праздник совсем нет. Психолог Екатерина Клюшниченко считает, что такое желание вполне нормально. Она отмечает, что новогоднего настроения в такое сложное время, когда вокруг нас столько боли и горя, может и не быть.

По словам специалиста, не стоит силой заставлять себя праздновать и включаться в новогодние дела и приготовления. Гораздо лучше прислушиваться к своим собственным желаниям и потребностям и позволить переживать то, что чувствуете.

Выбор каждого

Photo: Freepik

Психолог-практик и телеведущая Юлия Зорий отмечает, что можно понять всех – и тех, кто хочет отмечать праздники, и тех, кто решает отказаться от празднования. По ее мнению, главное в этом – баланс и равновесие. Это значит, что не следует впадать в крайности. К примеру, устраивать громкое празднование или совсем игнорировать событие.

Специалист отмечает, что во время войны необходимо научиться жить по-новому и пытаться сделать жизнь комфортной, насколько это возможно. Праздновать стоит, но это празднование должно соответствовать обстоятельствам военного времени, ведь нужно думать и о чувствах тех, кто рядом.

Учитывая тот момент, что человеческая психика очень истощается при таком ритме жизни, ей требуется подпитка в виде положительных эмоций. Поэтому небольшое празднование в семейном кругу пойдет на пользу всем.

Вам может понадобиться наша статья: Психическое здоровье во время войны: почему важно заботиться о себе