Семинар "Основы и методология кроссфит"

Модуль №2 из курса "Основы и методология кроссфит"

 

• место гимнастики в системе CF;
• три "кита" гимнастики;
• методика обучения основным упражнениям;
• выявление лммитирующих факторов;
• работа над ошибками;
• отжимания: от пола, брусья, кольца;
• приседания: воздушные, "пистолет";
• подтягивания: строгие, киппинг, батерфляй;
• подъем носков к перекладине;
• отжимания вниз головой;
• выходы: турник, кольца;
• канат;
• GHD: пресс-спина;
• ходьба на руках.

К модулю №2 допускаются участник модуля №1 либо атлеты/тренеры, которые прошли обучения по кроссфиту на других семинарах.


 

---

Возраст

0+

---

Стоимость

Стоимость участия: 500 грн

---

Телефон

Справки и регистрация по тел.: 066 980 88 81, Наталья

---

Ссылки

---

Адрес

Запорожье
ул.Лобановского,21

Как добраться?

СК "Тонус", Запорожье, Лобановского, 21 (стадион "Славутич-Арена").